港姐陳淑蘭患社交恐懼症　約會前會喘氣發惡夢

昔日港姐亞軍及藝人陳淑蘭在《晴報》專欄中指，自己有社交恐懼症，感覺逐漸擴大，並開始影響到日常生活。她指出，當別人邀請自己去一些公開的宴會，或人多的地方，便有喘不過氣來的感覺：

更嚴重的是，甚至會在之前的個幾禮拜開始不斷發噩夢。

雖然在社交平台不時也會上載生活照，但她每次收到陌生飯局邀請，通常去到現場，先會大聲跟主人家打個招呼，及後「靜雞雞閃人」。她表示，每次李克勤開演唱會，明明心裡很想捧場，但因敵不過那份恐懼感，沒有去看演唱會。

由上年開始我告訴自己，一定要嘗試克服這種恐懼。於是我立定決心要自己踏出第一步，接受了Viu TV的邀請，做《總有一隻喺左近》的主持。其實每次臨去錄影前那份恐懼感都會來襲，嚇死我。但簽了合約不能兒戲，所以驚都要頂硬上。

到底患「社交恐懼症」的感覺是怎樣？ 原因又是什麼？精神科專科醫生何浩賢接受TOPick訪問時指，社交恐懼症是焦慮症的一種，患者通常都對於在公眾場合表達自己意見感到焦慮：

部分成因是遺傳，也有些人是性格怕羞、天生較內向。或是在成長過程中曾被人恥笑。

焦慮感覺：

• 怕在人前出醜
• 出席社交場合前會感到十分緊張，只有在熟識的朋友圈中表現較自然
• 因怕出醜，很少說話
• 不想出外見朋友
• 會常常做「自我檢討」，回想自己的應對表現，產生焦慮感

身體症狀：

• 易因焦慮感頭痛
• 流汗
• 心跳加速、心悸
• 想去大小便，或是因焦慮出現肚痛

何浩賢指，一般會處方抗焦慮藥物，改善情況後或進行心理治療，比如認知行為治療：

醫生會先探究他內心的恐懼是什麼，再問他身邊人會有哪些反應。

【延伸閱讀】抑鬱的路不易走　如何陪伴他們走過悲傷？

【延伸閱讀】乳癌是擺脫不了的遺傳基因 朱慧敏走過嚴重抑鬱